Variazioni del livello di cortisolo salivare nelle danzatrici del ventre
Abstract
Introduzione e obiettivo: Questo studio mirava a valutare il cortisolo salivare delle danzatrici del ventre prima e dopo la lezione di danza per verificare se questa pratica aiuta ad alleviare lo stress. Materiali e Metodi: Sono state valutate 19 donne che praticano la danza del ventre che non esercitano altre attività fisiche. La quantificazione del cortisolo salivare è stata eseguita prima e dopo la lezione di ballo della durata di un'ora, ai partecipanti è stato chiesto anche il tempo in cui già praticavano la danza del ventre e il numero di ore praticate alla settimana. I dati ottenuti sono stati analizzati utilizzando il test t di studenti appaiati. Risultati e discussione: È stato dimostrato che i partecipanti che praticano lezioni di danza del ventre per più di quattro anni e quelli che praticano per tre o più ore alla settimana, ottengono una significativa diminuzione del cortisolo salivare dopo la fine della lezione. Non sono stati osservati cambiamenti significativi per i praticanti da meno di quattro anni o che hanno partecipato a lezioni di ballo per meno di tre ore alla settimana. In letteratura si osserva che i livelli di cortisolo salivare possono variare a seconda del tipo di ballo o di attività fisica, e lo stesso si riduce nei balli rallentati, dimostrando che i dati attuali corroborano gli studi precedentemente pubblicati. Conclusione: I dati suggeriscono che il tempo e la frequenza della pratica influiscono sulla diminuzione del cortisolo salivare e, di conseguenza, sul sollievo dallo stress.
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