Analisi comparativa del consumo di proteine ​​e integratori da parte dei praticanti di spinning e bodybuilding

Abstract

La ricerca della pratica degli esercizi fisici indica già alcuni effetti e cambiamenti nella dieta adottata dai suoi praticanti, soprattutto quando si confronta un tipo di modalità con un altro. Lo studio si proponeva di effettuare un'analisi comparativa del consumo di proteine ​​e integratori da parte dei praticanti di bodybuilding e spinning nella città di Itaperuna-RJ. Sono stati valutati trenta praticanti di esercizio fisico, bodybuilder e spinning. È stata realizzata un'intervista con un questionario relativo a domande relative al profilo degli atleti, all'esercizio fisico, all'uso di integratori e alle abitudini alimentari. Insieme al questionario è stata applicata un'anamnesi alimentare, valutando la dieta di una consueta giornata di allenamento. I risultati hanno mostrato che il consumo medio di proteine ​​dei bodybuilder era più alto (37,5%) rispetto ai praticanti di spinning (25,31%). I bodybuilder consumavano più integratori alimentari (93,33%) rispetto alle persone che praticavano lo spinning (13,33%). Pertanto, si conclude che il consumo di proteine ​​e integratori era maggiore da parte dei bodybuilder rispetto allo spinning.