Effetto della caffeina sulle prestazioni nel test di capacità aerobica
Abstract
La caffeina è una delle sostanze che attirano maggiormente l'attenzione nello studio dei suoi effetti ergogenici. Tuttavia, la letteratura presenta risultati contrastanti riguardo a questi effetti. Pertanto, l'obiettivo di questo lavoro era di valutare l'effetto ergogenico della caffeina in un test di priorità aerobica massima di 3.200 metri. Il campione era composto da 21 atleti maschi, con età media 17,29±0,63 anni, altezza 174,43±5,57 cm, massa corporea 66,43±6,32 kg e percentuale di grasso 10,87±2,70, tutti appartenenti al Clube Sportivo Sergipe. Pertanto, lo studio è stato condotto in doppio cieco con tre interventi. Il primo consisteva in valutazioni antropometriche e relazioni sul disegno dello studio. Nel 2° intervento, 48 ore dopo, applicazione della prova massima di 3200 metri, un'ora dopo l'ingestione di 5 mg.kg-1 di caffeina o placebo. Nel 3° ed ultimo momento, 72 ore dopo il 2°, applicazione di un nuovo test massimo di 3200 metri con assunzione di caffeina o placebo. C'è stato un aumento del consumo massimo di ossigeno del 4,96% nel gruppo caffeina rispetto al placebo. Allo stesso modo, è stata osservata una riduzione del 3,73% o 31,6±12,26 secondi nel tempo medio di esecuzione del test in 20 dei 21 atleti. Inoltre, il gruppo della caffeina ha riportato una sensazione soggettiva inferiore durante l'esercizio. L'uso della caffeina, dopo una settimana di astinenza, produce un notevole effetto ergogenico sulle prestazioni degli atleti nella prova massima di 3.200 metri.
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