Análise da intervenção nutricional e prática de exercí­cio fí­sico em adultos participantes de um programa de emagrecimento em uma academia de Goiânia-GO

  • Daniele Araujo Aguiar Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Bases Nutricionais da Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva. Nutricionista graduada pela Universidade Federal de Goiás - UFG
  • Marcela Carvalho Siqueira Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Bases Nutricionais da Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva. Nutricionista graduada pela Universidade Federal de Goiás - UFG
  • Nayana Batista Queiroz Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Bases Nutricionais da Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva. Nutricionista graduada pela Universidade Federal de Goiás - UFG
  • Talita Morbeck Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Bases Nutricionais da Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva. Nutricionista graduada pela Universidade Federal de Goiás - UFG
Palavras-chave: Composição corporal, Controle alimentar, Exercício físico, Sobrepeso

Resumo

Objetivo: Analisar a efetividade de um programa de emagrecimento desenvolvido em uma academia de Goiânia-GO em adultos com sobrepeso por meio de controle alimentar e plano de treinamento comparando a composição corporal inicial e final. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 8 mulheres e 10 homens entre 21 e 46 anos. Foi prescrita dieta hipocalórica e realizada avaliação antropométrica (peso, altura, dobras cutâneas e perimetria) no início e após 8 semanas. O plano de treinamento foi realizado três vezes por semana incluindo musculação e exercícios aeróbios. Resultados: Foram observadas reduções significativas no peso corporal após quatro e oito semanas (p < 0,05). Quanto ao percentual de massa magra ocorreu um aumento significativo para homens somente quando considerada as oito semanas de adesão e nas mulheres tanto após um mês quanto ao final do programa. Do início do programa à quarta semana houve perda de massa gorda significativa no gênero feminino e do início à oitava semana em ambos os gêneros. Discussão: Os resultados deste estudo sustentaram a hipótese de que o programa levaria a uma perda de peso e de percentual de gordura principalmente no primeiro mês e considerando todo o tratamento. Conclusão: Conclui-se, portanto que o exercício físico associado à dieta hipocalórica individualizada é eficiente em virtude de aumentar a massa magra, diminuir o percentual de gordura e favorecer o emagrecimento

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Publicado
2012-01-10
Como Citar
Aguiar, D. A., Siqueira, M. C., Queiroz, N. B., & Morbeck, T. (2012). Análise da intervenção nutricional e prática de exercí­cio fí­sico em adultos participantes de um programa de emagrecimento em uma academia de Goiânia-GO. RBNE - Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 2(12). Recuperado de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/83
Edição
v. 2 n. 12 (2008)
Seção
Artigos Científicos - Original

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