Efeito placebo no desempenho da força muscular em homens experientes em treinamento de força

Resumo

Introdução: O efeito placebo tem origem deste termo no final do século XVIII, quando então ganhou o domí­nio médico mediante a utilização de substâncias consideradas ineficazes baseado no efeito terapêutico difí­cil de ser explicado e, que tem sido muito confundido os seus resultados com o uso de suplementos alimentares. Objetivo: A proposta do presente estudo foi avaliar o efeito placebo quando comparado à suplementação da cafeí­na e ao controle no desempenho da força muscular ao longo de uma sessão de treinamento de força muscular. Materiais e Métodos: Quinze homens, experientes em treino de força, realizaram um protocolo de 3 sets de 10 repetições máximas (10RM) nos exercí­cios no supino reto (SR) e na cadeira extensora (CE) segundo três procedimentos: sem suplementação (C), com suplementação de 250 mg de cafeí­na (S) e placebo (P). Após avaliação antropométrica, cada voluntário procedeu-se um teste de 10RM com intervalos de 48h, quando se procedeu, aleatoriamente, a administração de C, S ou P. Resultados: Não encontraram diferenças significativas para a carga de 10RM nos exercí­cios SR e CE, em comparação às diferentes intervenções. O efeito placebo resultou em cargas de 10RM maiores nos exercí­cios no SR e na CE quando comparado à intervenção controle com um aumento de 8% e 6,8%, respectivamente. Conclusão: Os resultados do presente estudo sugerem que haja efeito placebo sobre a força muscular submáxima ao longo de uma sessão de treino de força.