Benefícios do treinamento de força para diabéticos Mellitus Tipo 2
Resumo
Sendo considerada a maior epidemia da história da humanidade com crescente número de pessoas afetadas, o controle dessa patologia pode reduzir em até 70% os riscos de complicações micro e macrovasculares, bem como a diminuição da mortalidade e morbidade desses indivíduos. Este trabalho tem como objetivo investigar os efeitos do treinamento de força sobre o diabético mellitus tipo 2. Para revisar a literatura científica utilizamos as palavras-chave: Diabetes Mellitus, Exercício Físico, Treinamento de Força e Treinamento de Resistência no Portal Capes, através da análise desses artigos verificamos que recentemente mais pesquisas estão utilizando o treinamento de força para o tratamento do Diabetes Mellitus tipo 2; Verificamos que o treinamento de força tem como benefícios: o aumento da sensibilidade à ação da insulina, diminuição da HbA1C, diminuição do percentual de gordura, aumento da transcrição gênica do GLUT-4 e de proteínas da musculatura, diminuição da perda de massa óssea, diminuição da perda de massa muscular, diminuição da perda de força e pode ser melhor suportado quando comparado ao treinamento aeróbio intenso. Contudo, até o momento nenhuma pesquisa foi feita com pacientes que possuem contra indicações, sendo necessário mais estudos para maiores esclarecimentos. Levando em consideração os benefícios do treinamento aeróbico, sugerimos que o treinamento de força seja combinado com o treinamento aeróbico visando melhorias para os portadores de Diabetes Mellitus tipo 2, sempre levando em consideração a individualidade do aluno.
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