Hidratação em atletas adolescentes - Hábitos e nível de conhecimento
Resumo
A hidratação, nos diversos momentos do treinamento ou da competição, é dependente das necessidades individuais de macro e micronutrientes, da duração do exercício, do clima, e do desgaste orgânico causado por cada modalidade esportiva específica, influenciando diretamente na performance, no equilíbrio hidroeletrolítico e na manutenção da temperatura corporal. Com o objetivo de investigar o nível de conhecimento sobre hidratação e sua prática entre os atletas do Olímpico Club, da cidade de Belo Horizonte / MG, foi aplicado um questionário com 20 questões fechadas. A amostra era composta de atletas adolescentes, do sexo feminino e masculino, entre 11 e 17 anos, praticantes de diversas modalidades esportivas. A evolução da Nutrição Esportiva faz acreditar que a formação de hábitos saudáveis adequados de hidratação por parte dos atletas somente acontecerá através de um trabalho sistemático e de campanhas informativas sobre a “magnitude” da hidratação e as repercursões orgânicas ocasionadas pela ausência e ou insuficiência da mesma. Será extremamente necessária a conscientização e a valorização deste tema, por parte das equipes multidisciplinares dos clubes, uma vez que eles serão os multiplicadores desses conhecimentos.
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