Perfil alimentar e utilização de suplementos nutricionais dos praticantes de cross training do Box Crossfit Sertão no município de Mossoró

Resumo

O crO cross training envolve várias categorias de atividades físicas, utilizando vários padrões de movimentos constantemente variados e de elevada intensidade, sendo necessário um bom aporte nutricional. Objetivou-se verificar o perfil alimentar e utilização de suplementos alimentares de praticantes de cross training do box crossfit Sertão, na cidade de Mossoró. Foram produzidos questionários online com variáveis ​​sociodemográficas, tempo de prática da modalidade, uso de suplementos e ingestão de alimentos. A amostra do inquérito foi calculada com um grau de confiança de 95% e uma margem de erro de 5%, totalizando o quantitativo de 169 questionários necessários. A amostra final obtida foi de uma totalidade de 160 formulários. Em relação a análise sobre o tempo de prática do cross traning verificou-se que a maioria dos participantes treinam a mais de 1 ano. Observou-se que a maior parte dos participantes da pesquisa fazem uso de suplementação, havendo destaque para a utilização da creatina e whey protein. Já conforme ao suporte alimentar, foi notado que o uso de alimentos mais saudáveis ​​esteve sempre com o maior índice de consumo. Por sua vez, os alimentos de menores valores nutricionais para a prática de cross training esteve entre os alimentos menos consumidos, entre eles as bebidas alcoólicas, os enchidos e os salgados fritos. Assim sendo, verificou-se que o perfil alimentar dos alunos da box Crossfit Sertão, pode garantir um bom suporte nutricional para atender às exigências energéticas desta prática, bem como, a suplementação utilizada é indicada para a modalidade por ser classificada como uma atividade de alta intensidade.