Avaliação do nível de hidratação de jogadores de futebol juniores

Resumo

A hidratação adequada está relacionada com o melhor desempenho e performance do indivíduo. O desequilíbrio do balanço eletrolítico é o principal cofator para a decadência do estado de hidratação do jogador, tal mudança, não é apenas por causa da sudorese intensa, mas, também a baixa reposição de fluídos corporais. Este estudo teve como objetivo avaliar o nível de hidratação de jogadores de futebol juniores durante uma sessão de treino. Foram avaliados 14 jogadores de uma equipa de futebol profissional da cidade de Pouso Alegre. Foi realizada a colheita urinária antes da sessão de treino. A avaliação antropométrica, aferindo o peso corporal, avaliando a variação do peso corporal pré e pós exercício, e identificou as estratégias dos jogadores sobre a hidratação através de um questionário contendo 6 questões objetivas. Para avaliar o estado de hidratação dos jogadores foi utilizado o % de da variação de peso e a densidade urinária. A análise dos dados e a classificação do estado de hidratação foi determinada através de uma tabela NATA (2000). Em relação ao estado de hidratação após o treino, de acordo com a variação de peso, a maioria dos jogadores encontra-se hidratada (79%), e os restantes com desidratação mínima (21%). Relativamente ao estado de hidratação pré-treino, 7% estão hidratados, 79% com desidratação mínima e 14% desidratação significativa. Conclui-se que a maior parte dos jogadores estão hidratados, e é insuficiente as estratégias de hidratação utilizadas pelos jogadores, o que pode refletir no consumo hídrico inadequado.