Avaliação do consumo de suplementos alimentares por atletas de culturismo
Resumo
No culturismo, o objetivo é atingir a perfeição física, em proporções e definição muscular, de acordo com a uniformização da categoria em que o atleta está inserido e, para isso, estes atletas submetem-se a um treino intenso, aliado a uma dieta rigorosa e suplementação. Sendo assim, este estudo teve como objetivo avaliar o consumo de suplementos alimentares por atletas adultos brasileiros de culturismo. Os atletas responderam a um questionário online, que abordava questões demográficas, socioeconómicas e de saúde, bem como características da alimentação, suplementação e treino. Foram incluídos 56 atletas (64,3% homens) com uma mediana de idades de 26,5 anos, variando entre os 18 e os 47 anos, não havendo diferenças entre sexos (p=0,411). Quanto ao treino, 73,2% treina musculação há mais de 5 anos e 66,1% realiza uma a duas competições por ano. Entre os voluntários, 100% afirmaram consumir algum suplemento atualmente e 55,4% afirmaram consumir mais de cinco suplementos por dia. Os suplementos mais consumidos foram a proteína whey (89,3%), a creatina (85,7%), o ómega 3 (60,7%), o multivitamínico e multimineral (58,9%), a cafeína (53,6%) e a vitamina D (51,8%). Quanto ao gasto mensal com suplementos, 39,3% referiu gastar entre 100,00 e 400,00, enquanto 37,5% entre 400,00 e 800,00 e 21,4% mais de 800,00. Esta pesquisa demonstrou uma elevada prevalência e frequência de consumo de suplementos por parte dos atletas de culturismo, tanto homens como mulheres, muitas vezes consumidos sem orientação profissional, o que realça a importância de uma investigação no consumo destes produtos e orientações para um melhor aproveitamento dos seus benefícios .
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