Análise dos níveis de perda hídrica e porcentagem da taxa de sudorese em atletas adolescentes nadadores de competição no treinamento agudo aeróbico
Resumo
Quando feito uma boa hidratação durante uma atividade física, de caráter recreativo ou competitivo pode se garantir que a performance do atleta desejada possa ser atingida, e que problemas de saúde possam ser evitados. O objetivo da pesquisa foi verificar qual o nível de perda hídrica e a porcentagem da taxa de sudorese em atletas nadadores adolescentes durante um treino agudo aeróbico. Amostra composta de 10 atletas, de ambos os gêneros, sendo 30% meninas com idade média de (14± 0) e 70% meninos com idade media (14,14 ± 0,89), pertencentes a uma associação desportiva que tem por objetivo promover e incentivar a prática da natação.Os atletas treinam em media 3 horas por dia, seis vezes por semana. Pré-avaliaçãofoi pedido aos atletas junto com os responsáveis para assinar o TCLE e em seguida os atletas foram pesados antes e depois do treino para calcular a taxa de sudorese e perda hídrica. Nos atletas avaliados 70%(n=7) apresentaram uma perca de peso, enquanto 30%(n=3) obtiveram o aumento de peso pós treino. Após o treino os atletas responderam um questionário em relação a hidratação e observou que atletas apesar de se manterem hidratados apresentaram sensação de boca seca ou sede pós treino. Conclui-se que é importante estar alerta com a hidratação durante todos os momentos para garantir melhor performance aos atletas, pois mesmo terminando o estudo bem hidratados os indivíduos por meio do questionaram alegaram sintomas de desidratação.
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