Efeito da ingestão de carboidrato sobre o desempenho fí­sico durante treino de ciclismo indoor

  • Álisson Carvalho Gonçalves Universidade Federal do Triângulo Mineiro
  • Jomara Cristina Meira Guerrao Universidade Federal do Triângulo Mineiro
  • Renata Monteiro Pelegrini Universidade Federal do Triângulo Mineiro
Palavras-chave: Exercício aeróbio, Suplementação dietética, Performance atlética

Resumo

O ciclismo indoor é um exercí­cio rí­tmico e cí­clico capaz de promover adaptações metabólicas, musculares e cardiorrespiratórias. Os treinos da modalidade podem aumentar a demanda energética ao ponto que exija o metabolismo dos carboidratos. Assim, o objetivo deste estudo foi observar os reflexos da ingestão aguda de carboidratos sobre o desempenho em um treino de ciclismo indoor. Este estudo foi conduzido em modelo duplo-cego, cross-over, aleatorizado. Participaram sete ciclistas recreativos do gênero masculino, com idade 36,28 ± 4,33 anos, peso 77 ± 8,86 kg. Durante duas aulas similares de ciclismo indoor com duração de 80 minutos, os participantes ingeriram bebidas placebo (PLA) ou suplementada (SUP) com dextrose (0,7g/kg), ofertadas em três momentos, 10 minutos antes do iní­cio, 25 e 50 minutos de exercí­cio. A glicemia foi mensurada 10 minutos antes, no iní­cio, nos minutos 35 e 60 e ao término do treino. Ao final do treino, foram registrados glicemia, distância percorrida, rotações por minuto (RPM), potência média, frequência cardí­aca e percepção de esforço (0-10). A glicemia mostrou-se maior no grupo SUP no iní­cio do treino e aos 60 e 80 minutos. As RPM foram menores no grupo SUP e enquanto as demais variáveis não foram diferentes. Conclui-se que a suplementação com dextrose foi eficiente em aumentar a glicemia sanguí­nea, porém, isto não influenciou no desempenho fí­sico na aula de ciclismo indoor.

Biografia Autor

Álisson Carvalho Gonçalves, Universidade Federal do Triângulo Mineiro

Programa de Pós-Graduação em Educação Fí­sica

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Publicado
2017-02-12
Como Citar
Gonçalves, Álisson C., Guerrao, J. C. M., & Pelegrini, R. M. (2017). Efeito da ingestão de carboidrato sobre o desempenho fí­sico durante treino de ciclismo indoor. RBNE - Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 11(62), 185-191. Obtido de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/752
Secção
Artigos Científicos - Original