Avaliação da hidratação e hábito intestinal de atletas de Handebol feminino
Resumo
Introdução: A constipação intestinal caracteriza-se por um esforço durante o ato de defecar. É um problema crônico que afeta milhares de pessoas no mundo sendo mais prevalente nas mulheres. Os estudos ainda são limitados, mas há hipóteses de que exercício físico e a ingestão adequada de líquidos aumentam a atividade intestinal. Objetivo: Avaliar a hidratação e o habito intestinal de atletas de handebol feminino. Materiais e métodos: Participaram do estudo 19 atletas, do sexo feminino, com idade entre 12 e 15 anos. Foram avaliadas através de um questionário adaptado sobre hidratação e habito intestinal, tendo na última questão a escala de Bristol. Resultados: As atletas em sua maioria (68,4%), tem o habito de se hidratar as vezes durante o treino consumindo de 200 a 800 ml de líquidos e no restante do dia, de 250 a 500 ml. A maioria tem hábito de evacuar uma vez ao dia e apresentam hábito intestinal regular. Conclusão: As atletas estudadas se hidratam adequadamente durante o treino, mas no decorrer do dia ficam aquém das recomendações. Mesmo assim, a maioria tem um habito intestinal regular, que pode ser um benefício da pratica de exercício físico frequente.
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